ケース①体が言うことを聞く場合 ①理由とメリット：脳内ホルモンによってやる気が生まれ、メンタルが安定する ②頻度と強度：週に1時間程度で問題ない ケース②そもそも運動するやる気も起きない場合 こんにちは。 今回はやる気が出ないときの対処法をケース別…

はじめまして。MeRe(メレ)と申します。 ここでは日頃学んでいる心理学や書籍・論文などを参考にして、現代社会で生じる様々なストレスの対処法、克服法を発信していきたいと考えています。 まだブログの使い方もよく分かっていないのですが、さしあたって簡…